PENERAPAN SENAM YOGA TERHADAP INTENSITAS DISMINORE DI DESA BEJI KABUPATEN BATANG
Abstract
Latar Belakang : Disminore menyebabkan aktivitas sehari – hari terganggu, selain itu menganggu proses belajar mengajar dan kegiatan di sekolah bagi remaja. Banyak remaja yang mengalami disminore sehingga pada hari pertama menstruasi kegiatannya terganggu untuk mengurangi disminore dapat dilakukan senam yoga untuk menurunkan intensitas disminore sehingga remaja dapat beraktivitas. Alasan memilih senam yoga sebagai intervensi yaitu untuk mengurangi disminore pada remaja senam yoga memiliki gerakan yang simple dan dapat ditirukan oleh remaja sehingga remaja mampu memahami setiap gerakan yoga untuk mengurangi disminore Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Penerapan Senam Yoga Terhadap Intensitas Disminore Di Desa Beji Kabupaten Batang Metode : Penelitian menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan kasus pada remaja yang mengalami disminore mulai tanggal 4 agustus – 17 agustus 2021. Instrumen yang digunakan adalah lembar observasi dan pengukuran skala nyeri NRS untuk menilai intensitas nyeri sebelum dilakukan senam yoga dan setelah dilakukan senam yoga. Pemberian yoga dilakukan selama sehari sekali selama 3 hari dengan waktu 15 – 30 menit. Ada 4 responden dengan kriteria yaitu responden yang berusia 15 – 21, remaja yang bersedia menjadi responden, remaja yang mengalami disminore hari 1- 3, remaja putri yang mengalami disminore. Hasil : Diketahui bahwa terdapat penurunan intensitas disminore sebelum dilakukan senam yoga dan setelah dilakukan senam yoga. Rata – rata penurunan intensitas disminore yaitu pada skala 2 – 3. Pada responden pertama mengalami penurunan dari skala 8 menjadi 3, responden kedua mengalami penurunan dari skala 6 menjadi 2, responden ketiga mengalami penurunan dari skala 7 menjadi 1, responden keempat mengalami penurunan dari skala 8 menjadi 4 Kesimpulan : Penelitian ini terbukti penerapan senam yoga terhadap intensitas disminore di Desa Beji Kabupaten Batang
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
